Damit ich dich und deinen Körper besser kennenlernen und mich gut auf unsere Begleitung vorbereiten kann, schauen wir nicht nur darauf, was du isst oder wie viel du dich bewegst. Denn Gewicht und Wohlbefinden werden von vielen Dingen beeinflusst, zum Beispiel von deinem Zyklus, deinen Hormonen, deiner Verdauung, deinem Schlaf, deinem Stresslevel, deiner Energie und deinen bisherigen Erfahrungen.

Deine Antworten helfen mir dabei, mögliche Zusammenhänge zu erkennen und besser zu verstehen, was dein Körper gerade wirklich braucht. So können wir einen Weg finden, der zu dir, deinem Alltag und deinen Bedürfnissen passt, ohne starre Regeln, zusätzlichen Druck oder die nächste kurzfristige Diät.

Nimm dir bitte ausreichend Zeit. Du musst nichts perfekt beantworten. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten. Falls eine Frage unklar sein sollte, schreib mir einfach kurz eine Nachricht, ich helfe dir gerne weiter!

Plane dir mindestens 30 Minuten ein und mach es dir dabei gern bei einer Tasse Tee gemütlich! Je nach deinen Themen siehst du auf der dritten Seite unterschiedliche Fragen.